Najważniejsze zasady zdrowego odżywania.
Wiele osób, które deklarują chęć zdrowego odżywiania, jednocześnie uważają, że jest to ponad ich siły i nie ma w tym nic dziwnego – zdrowe odżywanie często kojarzy się z wyrzeczeniami, rezygnacją z dotychczasowych upodobań kulinarnych i ciągłym liczeniem kalorii. Na początek jednak, zamiast katować się kolejnymi restrykcyjnymi dietami , warto wprowadzić w życie kilka prostych […]